Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 1 days ending Sep 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:17:19 7.25(10:40) 11.66(6:38) 50
  Total1 1:17:19 7.25(10:40) 11.66(6:38) 50

«»
1:17
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 26, 2017 #

7 PM

Running 1:17:19 [1] 11.66 km (6:38 / km) +50m 6:30 / km
ahr:145 max:184 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Ryt ir poryt negalėsiu, tai planas pajudėti buvo šiandien. Grįžus namo turėjau eretiškų minčių nusimuilinti, bet kažkaip sugebėjau kedus apsiauti ir išeiti pro duris, gal kad diena buvo labai graži. Kadangi temo, pajudėjau link Žvėryno. Prie estakados nutariau, kad standartinis maršrutas įgrįso iki gyvo kaulo, tai užkabinau dalį Koralų, pravariau požemine perėja. Toliau Mėnulio kalnu kaip visada žemyn, padariau trumpą pagreitėjimą, tik pro žemėlapių parduotuvę pakirtau link Vingiaparkio. Pabučiavęs Vingiaparkio vartus pasukau atgal, o kadangi labai jau gražus asfaltas išlietas ant tilto, padariau dar vieną pagreitėjimą per pusę tilto, išspausdamas 2:26/km. Tada teko kelias minutes atsigauti nuo tokių greičių ir pečius užspaudė neblogai. Grįžau jau standartiniu maršrutu.

Nuo Sietyno/Spaudos g. - Pilaitės pr. sankryžos atrodo šiandien pradėjo rausti trečią juostą link Laisvės pr. estakados, kas galėjo būti padaryta jau seniai. Dar galėtų dvi juostas pridėti ir Pilaitės prospektui į miesto pusę nuo pat Pilaitės, kad būtų keturios.

« Earlier | Later »