Training Log Archive: samiIn the 7 days ending Nov 25, 2007:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Nov 23, 2007 #
Oppvarming warm up/down (Jogging) 25:00 [1]
Løping (bane) intervals 30:00 [4]
Baneintervaller i Leangen: 6 x 1000m (ca 3:20 / 1:40 -perioder). Første intervalløkt på ganske lenge. Formen kjentes deretter. Måtte ta en dopause etter et par drag. Første og siste drag var roligere.
Jogging warm up/down (Nedjogging) 20:00 [1]
Tuesday Nov 20, 2007 #
Langtur long (Jogging) 1:15:00 [2]
Skulle egentlig løpt Staup til hytta i dag, men siden jeg har vært syk i over en uke og fortsatt er litt groggy, så jogga jeg opp i stedet. Det gikk helt fint fysisk, men Sarva-skoa gnager på stortærne.