Training Log Archive: bun

good warm up!

district long champs.
oh. my. god...
i had a good run.
i know, what a revelation.
but seriously, i havent had a good run since i came over here. (or pretty much anyway). all the controls were where they were meant to be, it was so good! ofcourse lost some time from hesitations and such, but i dont really know how i'd have found the controls without hesitating abit.
cool terrain too.
so i am happy :) :) :)

nu jag skränande komma på någonting att skriva på svenska! :(

C • :) 2

good warm up
made sure i did proper amounts of this throughout the day, cuz i havent been doing it lately and its baaaaad

district champs weekend
cant remember exact time but it was around 12.50
sprint i skogen, med vissa stadsområden. jag kände mig bra men gjorde några misstag. jag förlorade ca 1.5mins alla upp, vilket är mycket för en sprint.

came 1st!!! woo how exciting, i got a medal :D

middle in the same area as the sprint, but abit further obviously.
jag kände mig bra igen men sprang för fort! jag gjorde många misstag, var två stora. men jag gjorde dessutom bra.

i dont know how to get myself to do alllll the controls well, instead of 75% of them.........hmm. dont think its a good idea to make myself slow down and stop rushing as i need to learn how to navigate quickly while running fast.

jag kom på andra :)
den långa i morgon på olika terräng, jag är glada för det!

didnt want to do a warm down but i made myself....

easy run from house to my new fave map and around some tracks there. the time flew by! felt like about 20mins...
saw another snake....dammit why do i keep seeing snakes and not moose!?!? snakes are boring, i can see them in aus!

jag kommer tillbaka till sverige idag för tävlingarna i helgen.
jag kommer att vara tillbaka i norge nästa vecka när jag går till bergen för det norska mästerskapen :D

C • wow, du är duktig på mycket! 6

fredrikstad club training.
ahh i was off in my own little world for this, made so so many mistakes and just ran around in a daze....and i didnt feel very tired afterwards which is bad. i like going to bed tired....

Imorgon ska jag åka tillbaka till Ed för en tävling på helgen.
Det är som en NOL händelse eftersom det finns en sprint och mitt på lördag sedan en lång på söndag. Det ska vara roligt!

morgon körs i fredrikstad
haha jag gick vilse igen!
jag kommer att ta tåget tillbaka till sverige i eftermiddag för klubb utbildning :D

C • your 19

Ed sk utbildning. En liten tävling runt en sjö. Det var kul! Jag fastnade i ett träsk: (

Ed sk training, which was a little race around a cool lake next to where we went fishing one time. It was fun but I got stuck in a marsh :(

Jag sprang hem från klubben utbildningen. Det var mestadels på vägar som var tråkigt, men jag fann snart ett spår i skogen:) körde ganska hårt av någon anledning ...

Solid run home from the training. Mostly on roads which was boring boring but soon found a cool forest track :) ran quite hard for some reason :S
I saw some deer and a snake!!!! I'm sorry to report the snake was actually a decent size...not like the little jelly snakes I've seen here before. Anway it scared the hell outta me!!!

lätt rinna ut för att samla in kontroller från igår.
det var skönt :)

Jag kommer att ta tåget till Fredrikstad i eftermiddag :D

easy run to collect controls from yesterday. am catching to train to fredrikstad this arvo, then will be back in sweden tomorrow, then back in norway the day after etc etc...i better remember my passport this time!

fredrikstad SK club trianing, oops i mean klubb utbildning.
bara en kurs på en av deras goda kartor (de är alla bra ändå) :)
Jag sprang långsamt och gjorde icke göra många misstag (förmodligen för att jag sprang sakta haha)
jag borde ha sprungit snabbare för bättre utbildning ...

so i am in norge again :D and went to fredrikstad club training, which was just a course on one of their many amazing maps. it was cooool! but i ran too slowly, should have made myself go hard. ah well. there are many more trainings to come :D

C • språk 2

Ed SK Training (don't know this word in Swedish)
Contour bara utöva, det var riktigt bra! jag sprang sakta men inte göra några misstag. :)

contour only exercise, it was really good! Ran slowly but didn't make any mistakes :)

Jag sprang hem efter träningen. Filt långsam :(
Jag sprang den långa vägen hem...