Training Log Archive: tnipenIn the 30 days ending Apr 30, 2017:
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Trail running 2:29:57 [2] 32.25 km (4:39 / km) +554m 4:17 / km
ahr:163 max:189 shoes: Asics Noosa
Orienteering race 50:56 [4] 7.27 km (7:00 / km) +289m 5:51 / km
ahr:156 max:183 shoes: Bold 2015
Trail running 2:12:24 [2] 17.26 km (7:40 / km) +640m 6:28 / km
ahr:151 max:175 shoes: Icebugs orange 2015