Training Log Archive: tnipenIn the 30 days ending Sep 30, 2004:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Running (Warm up / Cool down) 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
Running (Warm up / Cool down) 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
Running (Race) 29:57 [4] 8.0 km (3:45 / km)