Training Log Archive: ajrileyIn the 30 days ending Sep 30, 2010:
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Tuesday Sep 21, 2010 #
Orienteering intervals 19 [3] 0.1 km (3:10 / km)
19.5
Running race 45 [3] 0.2 km (3:45 / km)
Sunday Sep 5, 2010 #
Running 10:00 [3] 1.0 mi (10:00 / mi)