warmup/cooldown 22:30 [1] 3.67 km (6:08 / km)
Note
Mein 1. Swim-Run-Bewerb in Klosterneuburg =)
Beim Schwimmen sind ca. 200m Laufen inkludiert.
Schwimmen/Aquajogging race (Schwimmen) 12:29 [3] 0.74 km (16:56 / km)
Swim 1
Temporuns/DL race 8:49 [4] 2.19 km (4:02 / km)
Run 1
Schwimmen/Aquajogging race (Schwimmen) 12:57 [3] 0.77 km (16:53 / km)
Swim 2
Temporuns/DL race 8:53 [4] 2.2 km (4:02 / km)
Run 2
Schwimmen/Aquajogging race (Schwimmen) 13:26 [3] 0.8 km (16:51 / km)
Swim 3
Temporuns/DL race 8:27 [4] 2.13 km (3:58 / km)
Run 3