warmup/cooldown10:00 [1] 1.58 km (6:20 / km) +50m5:28 / km
Orienteering competition1:04:12 [3] 11.08 km (5:48 / km) +275m5:09 / km
Kräftereich-OL (NÖ-/W-/Bgld-LM) in St. Jakob im Walde
2 PM
Cycling/Hometrainer18:00 [1] 7.01 km (2:34 / km) +160m2:18 / km
Wollte heimfahren, hatte aber einen Patschen. Gewechselt (und das geschafft :D) und beim aufpumpen hats den Schlauch zerrissen... Dann hat mich Gisa mitgenommen.
easy jog1:02:20 [2] 10.77 km (5:47 / km) +400m4:53 / km
Plohni hat mir in Mödling die Laufstrecke vom Anninger-Berglauf gezeigt. Der Lauf ist zwar erst im September, aber warum mich das jetzt schon interessiert??
Weil das gleichzeitig LM ist und ich dort gewinnen will :D
Die Strecke jedenfalls gefällt mir!
4 PM
Note
Die Radrunde ist - wieder mal - ins Wasser gfallen...