Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Warti

In the 1 days ending Mar 21, 2017:

activity

time

miles

Schwimmen/Aquajogging

51:00

1.55

(32:50)

2.5

(20:24)

Tracktraining

35:12

5.36

(6:34)

8.62

(4:05)

warmup/cooldown

27:30

3.61

(7:37)

5.81

(4:44)

Total

1:53:42

10.52

(10:48)

16.93

(6:43)

1:53

0:00

» now

Tuesday Mar 21, 2017 #

6 AM

Schwimmen/Aquajogging (Schwimmen) 51:00 [2] 2.5 km (20:24 / km)

11 AM

warmup/cooldown 27:30 [1] 5.81 km (4:44 / km)

Tracktraining 35:12 [3] 8.62 km (4:05 / km)

1.000er mit Reini und Peter. Plan war ja alle in ~3:38 mit 1' Pause, aber bei den letzten beiden hat sich Reini dann eingebildet, dass die schneller sein müssen... tja, dann waren sie halt 3:18 und 3:12 :D

3:38, 3:38, 3:37, 3:38, 3:34, 3:37, 3:18, 3:12

C • Marathontempo? 2

« Earlier | Later »