Sunday Mar 2 |
 | running warm up/down 27:00 [3]6 km (4:30 / km) | |
| slept:9.0 shoes: Asics GEL-KAYANO XII |
| lengvai prasibegau, savijauta pagerejus |
Friday Feb 29 |
| running warm up/down 45:00 [3]3 km (15:00 / km) | |
| |
| priesvarzybinis apsilimas |
| running race 1:56 [5]0.8 km (2:25 / km) | |
| |
| technikos universitetu macas, varzybu diena persiregistravau ant 800m nes ten lengviau taskus didesnius gaut;subegau pirmas, daug maz tolygiai visus ratus, likus 100m isijunge "plugas" :) tikslus laikas 1:56.04- asmeninis uzdaru patalpu, bet paskutines tris dienas mazai buvau miegojes tai manau tureciau bent 2s greiciau begt |
Thursday Feb 28 |
| running warm up/down 45:00 [3] | |
| |
| 3km krosas lauke ir manieze tempimo pratimai, begimo pratimai ir 2kartai po 200m |
Monday Feb 25 |
| running 52:00 [4]13 km (4:00 / km) | |
| ahr:166 max:187 shoes: Asics GEL-KAYANO XII |
| greitas krosas ir per viduri i jungiau 6 pakilimus i kalna, maloniai pasidraskiau po purva:) |
| pratimai 5:00 [3] | |
| |
| truputi tempimo pratimu |