Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Mar 1, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 1, 2020 #
12 PM
Running+Orienteering 47:00 [4] 5.3 km (8:52 / km)
Sapiegynė
Kiek neplanuota treniruotė kalnuose. Po vakar alaus pavyko atsikelt ir prikalbint xebrą pajudėt link Sapieginės. Tai išvykom 11:30, atvykom 11:48. Teko improvizuot ir išvariau apšilimui prieš visus į ratuką, bet po poros kalniukų jau buvau šiltas ir judėjau link F. Žemyn būčiau galėjęs kiek pagreitėt, bet aukštyn tai abejoju. Gavos apie 44’ ratukas.
Teko garbė pamatyt Jonuką, VosVosą ir Modestą trasą
Kiek neplanuota treniruotė kalnuose. Po vakar alaus pavyko atsikelt ir prikalbint xebrą pajudėt link Sapieginės. Tai išvykom 11:30, atvykom 11:48. Teko improvizuot ir išvariau apšilimui prieš visus į ratuką, bet po poros kalniukų jau buvau šiltas ir judėjau link F. Žemyn būčiau galėjęs kiek pagreitėt, bet aukštyn tai abejoju. Gavos apie 44’ ratukas.
Teko garbė pamatyt Jonuką, VosVosą ir Modestą trasą
Saturday Feb 29, 2020 #
12 PM
Running+Orienteering 1:07:00 [3] 10.6 km (6:19 / km)
Alytaus markiruotė
Apšilimas 4.5k. Pažiūrėjau paežeres šalia M.Daillidės ež. Viskas išgražėjo ir dar veiksmas vyksta prie D.Dailidės. Maloniai nustebino, juolab, kad ir žmonių aplink nemažai, kaip Alytuj
Trasa 6.3k per 40’. Stengiaus, bet po vakar visiškai nesibėga, o dar ir du max išdūriau. Vieną supratau už 50m, kad paskubėjau išdurt. O kitas po palakstymo į dviračių takelio pylimą kažkaip atsisakiau pirminio kp, o pasirinkau alternatyvą. Finišas buvo per arti, kad smegenai spėtų atvėst
Apšilimas 4.5k. Pažiūrėjau paežeres šalia M.Daillidės ež. Viskas išgražėjo ir dar veiksmas vyksta prie D.Dailidės. Maloniai nustebino, juolab, kad ir žmonių aplink nemažai, kaip Alytuj
Trasa 6.3k per 40’. Stengiaus, bet po vakar visiškai nesibėga, o dar ir du max išdūriau. Vieną supratau už 50m, kad paskubėjau išdurt. O kitas po palakstymo į dviračių takelio pylimą kažkaip atsisakiau pirminio kp, o pasirinkau alternatyvą. Finišas buvo per arti, kad smegenai spėtų atvėst
Friday Feb 28, 2020 #
6 PM
Body Strength 1:00:00 [2]
Šiandien vietoj Ž nuėjau į 6/30 su Brigita
Kažkaip užlankstė mergina, kad nepritrūko, nes poilsiukai gan trumpi tarp pratimų
Kažkaip užlankstė mergina, kad nepritrūko, nes poilsiukai gan trumpi tarp pratimų
Thursday Feb 27, 2020 #
6 PM
Running 51:00 [3] 8.3 km (6:09 / km)
Grybas su Rolkiu
Abu kažkaip duobėj, tai lėčiau ir trumpiau
Abu kažkaip duobėj, tai lėčiau ir trumpiau
Wednesday Feb 26, 2020 #
6 PM
Running 44:00 [2] 7.4 km (5:57 / km)
Darbas/Azuolynas
Lengvas pasilakstymas pries Limpbizkit
Lengvas pasilakstymas pries Limpbizkit
Tuesday Feb 25, 2020 #
6 PM
Running+Orienteering 1:11:00 [3] 9.8 km (7:15 / km)
ahr:151
Jonvabalių šou Pažaisly
Apšilimui 1km
Trasa per 1:05. Truputį trūko motyvacijos, bet gerai, kad sujudėjau. Pradžiai labai sunku į ritmą įeit, ar dėl lietaus, ar dėl spaudos, bet žemėlapio nesuskaičiau. Į galà jau lyg ir normaliau patapo
Apšilimui 1km
Trasa per 1:05. Truputį trūko motyvacijos, bet gerai, kad sujudėjau. Pradžiai labai sunku į ritmą įeit, ar dėl lietaus, ar dėl spaudos, bet žemėlapio nesuskaičiau. Į galà jau lyg ir normaliau patapo
Monday Feb 24, 2020 #
6 PM
Body Strength 54:00 [1]
6/30 su Dovydu
Visą dieną toks apsiblausęs ir mieguistas. Bet visai gerai pažadino, turbūt reikėjo anksčiau sujudėt.
Visą dieną toks apsiblausęs ir mieguistas. Bet visai gerai pažadino, turbūt reikėjo anksčiau sujudėt.