Training Log Archive: Cambas

Preila-Purvynė-Preila
Achilas skausmingas, tai bėgt nenorėjau. Klasika irgi achilui nepatiko, tai tik ant rankyčių. Sutikau avių kokias 10, tai bent nušiko visą dvirtakį :)

Sezono atidarymas Klaipėdoj (Karklė/Olando kepurė)
Iš vakaro staigiai pakilo temeratūra >39. Pusę nakties dantis ant danties nesuėjo. Jei nebūtumėm nakvoję Preiloj, tai turbūt būčiau nevažiavęs į startą su keturkampa galva.
Apšilimas 2km. Šūdukas, bet achilas skausmingas.
Trasa vidutinė per 60'. Jau nuo starto ~13 metų mergaitės lenkė, o KP per 8-10m nematydavau, tai vis deturą tekdavo atlikt, kol grįždavau atgal. Arba vienas irgi geras: KP pasiėmiau, žiū, kad ne mano NR, tai nustebęs ieškau toliau. Pasitikrinu legendą už 30", ogi mano numeris buvo :) Paskui jau ir nugarą nukirto del kreivai statomų kojų, o galiausiai krypties neišlaikęs ir į pelkę įlindau. Vienu žodžiu: labai tau techninio broko ir labai trūksta greičio. O visa kita gerai.

Apsilankymas pas L.Škiką. Nieko labai gero, bet ir ne tragedija:
- Achilas labai stipriai surandėjęs, dvigubo storio;
- Ateityje galimai reikės operuotis;
- Praėjusį rudenį leisti vaistai šiuo atveju jau nepagelbės;
- Spec.ortopediniai achilo reabilitacijos išradimai negelbės;
- Mėginam gydyt trombocitais (3-5sav/ procedūra 1x/sav);
- Minimizuot kavą ir alkoholį (3-5av);
- Daryt achilo tempimo pratimus;
- Sportuot nedraudžiama.

Beveik neskaudėjo. Malonus siurprizas.

Klebarų grybas.
7k testukas su Rolkiu po 7d poilsio. Pirmi 4km dar dar į tą pusę, paskui jau šlubių dainos.