Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Aug 26, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Aug 26, 2018 #
8 AM
Cycling 3:40:00 [1] 88.0 km (24.0 kph)
ahr:125 max:148 shoes: bike Scott 950
Planas nukeliaut į Aukštadvario treniruotę baigės nesėkme, kai pusiaukelėje sustojau degalinėje pasipildyt gertuvę, išgert kavos ir suvalgyt ledus. Pasidarius kavos teko išdrąskyt visą kuprinę ir suprasti, kad nepasiėmiau piniginės ir neturiu nei vieno cento. Telefonas po pastarųjų lietaus dušų atsisakė rodyt kokį nors gyvybės ženklą. Tad nepavyko susiskambint su kuo nors ir susiderint vėlesnių veiksmų. Nusprendžiau nerizikuot, padėjau Ledas atgal į šaldiklį, atsiprašiau už kavą ir nuleidęs galvą išmyniau į Kauną.
Bet kokiu atveju prastoka savijauta kojose, visiškai tuščios, tai Aukštadvaryje būčiau miręs.
Bet kokiu atveju prastoka savijauta kojose, visiškai tuščios, tai Aukštadvaryje būčiau miręs.
Saturday Aug 25, 2018 #
10 AM
Cycling 13:20 [1] 6.6 km (29.7 kph)
ahr:128 shoes: bike Scott 950
N-Kauno Pilis.
Gerai minas. Turbūt vėjas į nugarą.
Gerai minas. Turbūt vėjas į nugarą.
12 PM
Multi-sport race 3:57:00 [2] 38.9 km (6:06 / km)
ahr:142 max:183 shoes: bike Scott 950
Kaunas Challenge žydra trasa su Zy
Smagiai, negreitai, net užtikrintai. Pradėjom prastai, bet kažkokiu mistiniu būdu stūmėmės į priekį ir link pabaigos jau ppirmavom. Tačiau nepamatėm vieno KP, teko grįžt, tai prasileidom priešininkus iš priešais. Zy gale jau kojas pradėjo mėšlungis traukti, tai greičiausiai, viestiek būtumėm buvę suvalgyti.
Buvo kelios vietos, kur galėjom pataupyt laiko.
Bet kokiu atveju, trečia vieta M-V grupėje - tikrai daugiau, nei mes svajojom prieš startą. Valio!
Sunkiausiai man sekės plaukimas Finnfoam ploštėmis, Neries srovė pagavo ir būtų išnešus į Nemuną, bet motorinė valtis stumtelėjo 10m link kranto, tai pavyko neišplaukt į upių tėvą.
Kai kurie KP buvo paslėpti, tai truputį bingo elementų gavom.
Smagiai, negreitai, net užtikrintai. Pradėjom prastai, bet kažkokiu mistiniu būdu stūmėmės į priekį ir link pabaigos jau ppirmavom. Tačiau nepamatėm vieno KP, teko grįžt, tai prasileidom priešininkus iš priešais. Zy gale jau kojas pradėjo mėšlungis traukti, tai greičiausiai, viestiek būtumėm buvę suvalgyti.
Buvo kelios vietos, kur galėjom pataupyt laiko.
Bet kokiu atveju, trečia vieta M-V grupėje - tikrai daugiau, nei mes svajojom prieš startą. Valio!
Sunkiausiai man sekės plaukimas Finnfoam ploštėmis, Neries srovė pagavo ir būtų išnešus į Nemuną, bet motorinė valtis stumtelėjo 10m link kranto, tai pavyko neišplaukt į upių tėvą.
Kai kurie KP buvo paslėpti, tai truputį bingo elementų gavom.
Friday Aug 24, 2018 #
9 AM
Cycling 19:30 [1] 8.4 km (25.8 kph)
shoes: bike Scott 950
N-D
Vietomis priešpriešinis vėjas
Vietomis priešpriešinis vėjas
6 PM
Cycling 13:00 [1] 4.8 km (22.2 kph)
shoes: bike Scott 950
D-Girstutis
Swiming 54:00 [1] 2.0 km (27:00 / km)
80proc brass
8 PM
Cycling 35:00 [1] 12.5 km (21.4 kph)
shoes: bike Scott 950
Girstutis- S-Sportas-Namai
Papuoliau į audrą. Teko gerokai išsimaudyt prieš vėją
Papuoliau į audrą. Teko gerokai išsimaudyt prieš vėją
Thursday Aug 23, 2018 #
Note
(rest day)
Vėlyvo Herkaus gimtadienio proga dirbau pionierių vadovo darbą. Nebuvo sunku, bet kažkodėl pavargau.
Wednesday Aug 22, 2018 #
7 PM
Swiming 50:30 [1] 1.85 km (27:18 / km)
Girstutis
95% brass + kraulis technikai gerint. Nusipirkau naujus akinukus.
95% brass + kraulis technikai gerint. Nusipirkau naujus akinukus.
Tuesday Aug 21, 2018 #
9 AM
Cycling 20:00 [1] 8.4 km (25.2 kph)
shoes: bike Scott 950
N-D
6 PM
Multi-sport 2:17:00 [3] 38.0 km (3:36 / km)
ahr:146 max:175 shoes: bike Scott 950
D-Panemunė dviratukas 14'
Apšilimui bėgimas su Ramunčiku 10'
Trasa 6.5k Reljefinis/avg 165 Prisukau 8.2k/ 52'
Panemunė-N dviratukas 1h
Trasoj pasilinksmnau kaip reikiant. Apie 8' klaidų ir nesąmonių. Keliose vietose neišlaikiau krypties. Nežinau ar vidinis kompasas, ar Silva kompasas streikuoja. Didesnis įtarimas vidiniam. Šiaip miškas atsistato, jau nebe džiunglės.
Apšilimui bėgimas su Ramunčiku 10'
Trasa 6.5k Reljefinis/avg 165 Prisukau 8.2k/ 52'
Panemunė-N dviratukas 1h
Trasoj pasilinksmnau kaip reikiant. Apie 8' klaidų ir nesąmonių. Keliose vietose neišlaikiau krypties. Nežinau ar vidinis kompasas, ar Silva kompasas streikuoja. Didesnis įtarimas vidiniam. Šiaip miškas atsistato, jau nebe džiunglės.