Training Log Archive: CambasIn the 1 days ending Mar 28, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Mar 28, 2017 #
6 PM
Running+Orienteering 58:00 [3] 9.4 km (6:10 / km)
shoes: Asics Flyte Dyna
D-Dainų slėnis apšilimui
SportuokĄžuolyne 3.5k/18kp per 21:24. Keleto medžių troselių neįžvelgiau, tai po 5-10sek palikau. Dar lyg ir porą-trejetą variantų ne pačių optimalių pasirinkau. Turbūt irgi po 5-10sek galima buvo sutaupyt. Bet iš esmės lengva, greita trasa. Turėtų tikti laktato kėlimui. Gaila, kad pulsometrą įjungiau bėgdamas į paskutinį KP, būtų aiškesnė situacija.
Atsistatymui su Vyčiu nulingavom patikrint rišamojo KP. Lyg ir gerai KP stovi. Tik medžio vieno nebėra ir dar laukymėlė atsiradus. Ir parbėgom su Caly iki darbo.
SportuokĄžuolyne 3.5k/18kp per 21:24. Keleto medžių troselių neįžvelgiau, tai po 5-10sek palikau. Dar lyg ir porą-trejetą variantų ne pačių optimalių pasirinkau. Turbūt irgi po 5-10sek galima buvo sutaupyt. Bet iš esmės lengva, greita trasa. Turėtų tikti laktato kėlimui. Gaila, kad pulsometrą įjungiau bėgdamas į paskutinį KP, būtų aiškesnė situacija.
Atsistatymui su Vyčiu nulingavom patikrint rišamojo KP. Lyg ir gerai KP stovi. Tik medžio vieno nebėra ir dar laukymėlė atsiradus. Ir parbėgom su Caly iki darbo.