Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Sep 9, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 9, 2012 #
Orienteering race 43:40 [4] **** 7.7 km (5:40 / km)
22c shoes: VJ Integrator 2012
Latvijos čempas, estafete (Jauna Forstate). Pirmu etapu. Daug klaidelių + viena riebi ~3min. Sunku bėgti, velkuosi visad iš galo ir priekiniai per daug įtakoja bėgimo kryptį. Žodžiu trūksta sveikatos ir pasitikėjimo savo orientavimusi.
Saturday Sep 8, 2012 #
Orienteering race 46:26 [4] **** 7.1 km (6:32 / km)
21c
Latvijos čempas, vidutinė (Jauna Forstate). Pradejau atsargiai, bet ant 3kp jau pasimečiau dėl blogo balto/žalio miško žymėjimo ir truputi pasėdau, tada jau ant 5 neišlaikiau krypties ir pasėdau dar 4min. 6kp pasivijo vyrukas išbėgęs po manęs ir su juo prabėgau likusią trasos dalį. Vienas turbūt nebūčiau grįžęs;)
Friday Sep 7, 2012 #
Note
(rest day)
Thursday Sep 6, 2012 #
Orienteering 42:41 [3] *** 4.96 km (8:36 / km)
16c shoes: VJ Integrator 2012
Belmonte su Kristina.
Wednesday Sep 5, 2012 #
Climbing 1:00:00 [2]
shoes: La Sportiva Nago
MM salė.
Tuesday Sep 4, 2012 #
Orienteering 50:21 [3] *** 6.8 km (7:24 / km)
22c shoes: VJ Integrator 2012
Aukštagiris su Kyska. Pradžioje buvo labai sunku, tik į trasos pabaigą atsigavau.
Monday Sep 3, 2012 #
Running 34:47 [2] 6.1 km (5:42 / km)
shoes: Asics Gel-Kayano 16
VP su Kyska ir Walka.