Training Log Archive: vosvosIn the 7 days ending Jan 15, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 15, 2012 #
Skiing 1:30:00 [2] 11.7 km (7:42 / km)
shoes: splitkein ski
Senasalyje su Kristina ir Skyrma. Sutikom daug fortūniečių, bet Pupsiko tarp jų nebuvo.
Saturday Jan 14, 2012 #
Running race 50:50 [4] 12.2 km (4:10 / km) +110m 3:59 / km
shoes: Asics Gel-Arctic
Suginčių bėgimas. Pirmą kartą bėgau, tai nelabai žinojau trasos (markiruotės nebuvo). Po observatorijos bėgau Dindai į nugarą. Kai priekyje manęs ant sniego liko tik dviejų žmonių pėdos, tai jau kilo įtarimų, kad kažkas ne taip;) Džiaugiausi kai vis gi pavyko įbėgti į tikrąją trasą (nors girdėjau keiksmus iš tų kuriuos pavyko pavyti, nukirtus ~800m), dabar bentjau buvo aikšu kur bėgti;)
Friday Jan 13, 2012 #
Note
(rest day)
Thursday Jan 12, 2012 #
Running 56:05 [3] 9.2 km (6:06 / km)
shoes: Asics Gel-Arctic
KS. 10 pagreitėjimų po 20-30sek ant skirtingo reljefo.
Wednesday Jan 11, 2012 #
Note
(sick)
37.2
Tuesday Jan 10, 2012 #
Running 1:09:20 [2] 10.6 km (6:32 / km)
shoes: Asics Gel-Arctic
KS.
Monday Jan 9, 2012 #
Running 47:49 [2] 7.3 km (6:33 / km)
shoes: Asics Gel-Arctic
KS.