Training Log Archive: vycIn the 7 days ending Feb 16, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 16, 2020 #
5 PM
Bike (TT) 1:01:00 [2] 23.0 km (2:39 / km)
slept:8.0 weight:87.6kg shoes: Sidi TRI
Ryte patingėjau tai gavos į vakarà pajudėt salėj ant treniruoklio. Realiai stipriai sukau 5 min, visa kt serialus žiūrint lengvai
Pietum cepai su lietuviù chebra Litewskij dom
Pietum cepai su lietuviù chebra Litewskij dom
6 PM
Running (Bėgtakis) 15:15 [2] 3.2 km (4:46 / km)
shoes: 5 fingers plentui
Saturday Feb 15, 2020 #
6 AM
Running 55:02 [2] 11.11 km (4:57 / km) +20m 4:55 / km
slept:7.0 shoes: On Cloud
Parke tamsu tik nuo sensoriù užsidega lempos, vietom nlb malonu
Nu ir varau atgal į lenkiškus namus
Nu ir varau atgal į lenkiškus namus
Friday Feb 14, 2020 #
12 PM
Swimming (indoors) intervals 54:00 [3] 2.8 km (19:17 / km)
slept:7.0
Piramidę bandžiau 100+200+300+400+500+400+300+200+100 su ~30 s poilsio
Nepaplaukiu nk
Gale iškrapštė iš baseino, mačiau kažkas prancūziškai parašyta buvo..
Nepaplaukiu nk
Gale iškrapštė iš baseino, mačiau kažkas prancūziškai parašyta buvo..
Thursday Feb 13, 2020 #
6 PM
Running 1:07:43 [2] 13.13 km (5:09 / km) +33m 5:06 / km
slept:8.0 shoes: On Cloud
Lengvai šį kart, daug ceikėjù su šortais nors lyja ir +5.. :)
Wednesday Feb 12, 2020 #
6 PM
Running 1:00:10 [3] 22.3 km (2:42 / km) +10m 2:42 / km
slept:7.0 shoes: On Cloud
Bandžiau paspaust ratukà, po 3.42 patraukiau, ne kažkà
Tuesday Feb 11, 2020 #
6 PM
Swimming (indoors) long 1:01:00 [3] 3.3 km (18:29 / km)
Atstumas iš akies, baseinas 50 m, pigus, laikas neribotas, jėga
Monday Feb 10, 2020 #
5 PM
Running 1:01:01 [3] 12.21 km (5:00 / km)
shoes: On Cloud
Po parkà šalia Citadelės Lilyje. Daug bėgikų, geras reikalas