Training Log Archive: vycIn the 7 days ending Feb 18, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||||
Sunday Feb 18, 2018 #
9 AM
Running 37:31 [2] 7.2 km (5:13 / km) +90m 4:54 / km
shoes: Inov8 ledui
iki Suginčių skersinio
Strength/stretching 8:00 [1]
35, sunkoka, skersinis bjauriai apšalęs su ledais
10 AM
Skiing 29:44 [2] 4.2 km (7:05 / km) +30m 6:50 / km
su slidėm po nežinia kiek laiko
2 PM
Other 47:25 [0] 2.5 km (18:58 / km) +44m 17:26 / km
per ežerą, link observatorijos
Saturday Feb 17, 2018 #
9 AM
Swimming (indoors) 1:15:00 [3] 3.3 km (22:44 / km)
Impuls+
Friday Feb 16, 2018 #
9 AM
Bike (staklės) TT 1:10:00 [2] 35.7 km (30.6 kph)
slept:8.0
Impuls+ lengvai
10 AM
Strength/stretching 10:00 [1]
35 prisitraukimai, galvojau nepadarysiu dar po 2dienio skaudena šen bei ten, bet padariau
Thursday Feb 15, 2018 #
11 AM
Swimming (indoors) 39:43 [2] 2.0 km (19:52 / km)
Impulse, vėsokas vanduo
po antradienio skauda viską, net vaikščiot sunku :)
po antradienio skauda viską, net vaikščiot sunku :)
Wednesday Feb 14, 2018 #
11 AM
Running 53:53 [2] 11.4 km (4:44 / km) +100m 4:32 / km
slept:8.0 weight:85kg shoes: Inov8 plentui
d-vp-d
12 PM
Strength/stretching 10:00 [2]
35 prisitraukimai, bet jau taip sunku po vakar vakaro
Tuesday Feb 13, 2018 #
11 AM
Swimming (indoors) 43:32 [2] 2.1 km (20:44 / km)
1.5 k ~26.30 nors atrodė gerai slysta
6 PM
Strength/stretching 1:05:00 [3]
žiauru blemba, Raminta iš ju2ju2
Monday Feb 12, 2018 #
5 PM
Other 1:35:00 [0] 9.0 km (10:33 / km)
(rest day)
pėsčiom namo pro VP, mačiau Giedrius bėgo slidėm nešinas per tiltą į VP, matyt treniruotis pasislėpęs sugalvojo..