Training Log Archive: HobitasIn the 9 days ending Aug 9, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Aug 9, 2009 #
Note
Saturday Aug 8, 2009 #
orienteering 1:02:33 [4] 3.3 km (18:57 / km) +255m 13:40 / km
ahr:149 max:166 shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Kadangi del saugumo atsauke starta Lidernen zemelapyje, vel teko begti Gibel. Si karta jau si bei ta supratau, bet kai begi 180 laipsniu ne i ta puse gero rezultato neparodisi :(
Friday Aug 7, 2009 #
orienteering race 1:07:58 [3] *** 3.3 km (20:36 / km) +205m 15:43 / km
ahr:135 max:163 15c shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Per pusrycius visi skundesi kad nieko cia nesupranta, as garsiai pagalvojau kada ateis ta diena kada as cia irgi nieko nesuprasiu. Atejo...
Panasu, kad orientuotis miske nemoku :(
Thursday Aug 6, 2009 #
orienteering 1:35:00 [5] *** 9.7 km (9:48 / km) +275m 8:35 / km
ahr:160 max:175 25c shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Turbut psichologiskai neatlaikiau, kad 3min po manes startuoja Vikingas, o 9min Skyrma. 1kp sedau 6min. Starto finiso auksciu skirtumas virs 700m. tad didzioji dalis trasos lestis nuo kalnu. Vaizdai nerealus. Paciam trasos gale gavom ir misko, kur as sekmingai pasedau :) Tokio leidimosi nuo kalno neatlaike koju oda, pritryne nykscius.
Skyrmai aplenkti pritruko ~2min, o Vikingas issisuko koja :(
Wednesday Aug 5, 2009 #
Note
(rest day)
Tuesday Aug 4, 2009 #
orienteering 1:25:00 [4] *** 7.4 km (11:29 / km) +450m 8:48 / km
ahr:154 max:171 16c shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Iki starto reikejo sukilti 700m. kas man uztruko 65min.
Kazkaip labai nejauciau aukscio, begant i 2 kp turbut sukilau papildomus 50m :( Seip labai idomi trasa, pirmi 4kp alpiu pievose, like kp isbarstyti tarp smiltainio kalnu. Net nesinorejo, kad trasa pasibaigtu. Skirtumas nuo 2 dienos smiltainio dalies - isgrauzos ne tokios gilios ir placios. zodziu galima kartais ir begti :) Zemelapio dugne esancios balos buvo virtusios ezerais ir buvau liudininku kaip Svaika plaukia :) Mane nuo jo likimo isgelbejo turistai sedeja ant uolos liepe begti siek tiek desiniau, tad suslapau tik iki keliu.
Monday Aug 3, 2009 #
orienteering race 1:36:27 [4] *** 8.0 km (12:03 / km) +530m 9:03 / km
ahr:147 max:170 18c shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Nieko nesupratau began i 1kp, teko daug stoveti ir bandyti suprasti kas ir kaip nupiesta zemelapyje :) bet paskui jau buvo viskas daug maz ok, kol nepribegau punktu grupes ant alpiu smiltainio. Ten isvis nieko nesupratau kas ir kaip nupiesta, o net einant buvo baisu nenusiversti i kokia skyle, apie ziurejima i zemelapi isvis nekalbu. Bendrom pastangom su Aru(jo pastangos didesnes) issikapstem. Likusi trasos dalis nebuvo sunki. Gal kiek isimintinesnis kokiu 100m ciuozimas cemyn vos ne ant siknos i 16kp :)
Deja bet sia trasa anuliavo, pirmiesiems dalyviams 7kp stovejo ne ten, o Pupui 1kp isvis nebuvo pastate.
Sunday Aug 2, 2009 #
running 20:00 [3]
shoes: Salamon XT Wing
orienteering race 20:59 [5] *** 2.6 km (8:04 / km) +95m 6:49 / km
ahr:168 max:179 23c shoes: Salamon XT Wing
Sprintas. Nors ir lijo nuotaikos tai nesugadino. Gal ir ne toks ispudingas miestukas kaip Zermat, bet vis begti buvo visai smzgu. Ziauriai pasimoviau begant i 11kp, nesuskaites zemelapio ibegau i uzdara kiemeli :( ~ 2' klaidu.
Saturday Aug 1, 2009 #
treking 2:05:00 [3] +680m
orienteering 1:07:00 [3] *** +185m
ahr:142 max:170 20c shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Treniruote alpiu pievose. Punktai pasirinktinai. Starto finiso aukscio skirtumas 550m. Pieva isklampota galviju, labai daug elektriniu piemenu ir spygliuotu tvoru. Begti sunku, bet orientuotis galima, aisku jei nebutu pazymeti keltuvai butu idomiau.