Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Feb 10, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Feb 10, 2019 #
running (long) 1:42:30 [3] 17.7 km (5:47 / km) +100m 5:38 / km
ahr:140 max:151 slept:7.0 shoes: Arctic Talon 275 black
Klubas buvo užgėlęs kažkur 8'am kilometre, bet po poros šimtų metrų aprimo. Šiaip visą laiką kažkas jautėsi, bet turbūt negalėčiau tai pavadinti skausmu.
strength&stretching 30:00 [0]
Saturday Feb 9, 2019 #
running 1:05:56 [4] 12.5 km (5:16 / km) +65m 5:08 / km
ahr:146 max:163 slept:7.5 weight:78.8kg shoes: Arctic Talon 275 black
strength&stretching 30:00 [0]
Friday Feb 8, 2019 #
running 33:00 [2] 5.3 km (6:14 / km) +30m 6:03 / km
ahr:126 max:137 slept:7.5 shoes: SpeedTrak [2018]
+80 įtūpstų. Norėjau 200, bet Pepės socialiniai reikalai sutrukdė, tai man irgi teko vietoj 120 įtūpstu socializuotis. (Nerimkos fantazijai užbėgant už akių, maxankių ar barnių nebuvo, šiaip malonus bendravimas šuniškom temom )
strength&stretching (stretching) 15:00 [0]
Thursday Feb 7, 2019 #
running 1:01:20 [3] 10.0 km (6:08 / km) +175m 5:38 / km
ahr:144 max:168 weight:79.1kg shoes: SpeedTrak [2018]
5x X400 ratukai. visi sutilpo i 2'12"-2'16"
strength&stretching (stretching) 15:00 [0]
Wednesday Feb 6, 2019 #
Note
Tuesday Feb 5, 2019 #
running 50:22 [3] 7.77 km (6:29 / km) +130m 5:59 / km
ahr:130 max:163 slept:7.0 shoes: SpeedTrak [2018]
3x X400 ratukas, nepersistengiant. Lyg ir nepradėjo klubo skaudėti daugiau. Tai kicų karc bus galima kartoc.