Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending May 9, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday May 9, 2018 #
orienteering 53:27 [3] *** 6.6 km (8:06 / km) +90m 7:35 / km
ahr:144 max:159 27c shoes: Arctic Talon 275
foreststadiums masinės, prie Nemenčыnės
labai tikėjausi, kad batų užteks ir savaitgaliui, bet pakeliui į 16 dešinysis padas iš vidinės pusės atsikabino visai, tai toliau labai nestabiliai.
Neskubant ir dirbant su kryptimi (pritaikant Edgaro konstantą), bet 14,15 ir 20 matyt pritrūko susikaupimo, o dėl 16 greičiausiai išblaškė dėmesį problemos su batu.
Trasa šį kart priminė antradienius, žemėlapyje bėgdamas nieko blogo nepamačiau, tik šiandien supratau, kad yra pažymėti nuvirtę medžiai :)
Bendrai tai sėdžiu kažkokioje duobėj, po sringcup'o nėr motyvacijos nei tvarkytis su trauma, nei treniruotis. Gal vln daugiadienės sužadins kokius užmojus.
labai tikėjausi, kad batų užteks ir savaitgaliui, bet pakeliui į 16 dešinysis padas iš vidinės pusės atsikabino visai, tai toliau labai nestabiliai.
Neskubant ir dirbant su kryptimi (pritaikant Edgaro konstantą), bet 14,15 ir 20 matyt pritrūko susikaupimo, o dėl 16 greičiausiai išblaškė dėmesį problemos su batu.
Trasa šį kart priminė antradienius, žemėlapyje bėgdamas nieko blogo nepamačiau, tik šiandien supratau, kad yra pažymėti nuvirtę medžiai :)
Bendrai tai sėdžiu kažkokioje duobėj, po sringcup'o nėr motyvacijos nei tvarkytis su trauma, nei treniruotis. Gal vln daugiadienės sužadins kokius užmojus.
Tuesday May 8, 2018 #
running (n-d) 32:21 [3] 6.0 km (5:24 / km) +20m 5:18 / km
ahr:143 max:162 shoes: SpeedTrak [2018]
Sunday May 6, 2018 #
running 42:14 [2] 7.0 km (6:02 / km) +35m 5:53 / km
shoes: SpeedTrak [2018]
Saturday May 5, 2018 #
running 54:00 [4] 10.0 km (5:24 / km) +45m 5:17 / km
ahr:143 max:166 shoes: SpeedTrak [2018]
Friday May 4, 2018 #
running 48:51 [3] 9.0 km (5:26 / km) +80m 5:12 / km
shoes: SpeedTrak [2018]