Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Mar 19:

activity # timemileskm+m
  skiing5 24:50:38 157.52(9:28) 253.5(5:53) 2710
  orienteering1 25:12 2.8(9:01) 4.5(5:36) 80
  Total6 25:15:50 160.31(9:27) 258.0(5:53) 2790

«»
7:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 19 #

orienteering 25:12 [4] 4.5 km (5:36 / km) +80m 5:09 / km
ahr:150 max:161 shoes: Runnegade

Vilniaus OS sprintų taurė, 5 etapas, Baltasis tiltas.
DSQ

Nu nesekminga diena, mažo to, kad dsq, bet dar ir kompasą sulaužiau. Geriau visai būčiau nebėgęs, o tai labai keistai kojos kilnojosi, bet ne, tu kelių euriukų buvo gaila. šuds.

Saturday Mar 18 #

Note
(rest day)

Namie

Friday Mar 17 #

skiing 2:58:00 [3] 32.0 km (5:34 / km) +360m 5:16 / km
ahr:117 max:144 shoes: salomon equipe 9 skate [2014]

Thursday Mar 16 #

skiing 3:35:00 [3] 44.3 km (4:51 / km) +550m 4:34 / km
ahr:128 max:151 shoes: salomon equipe 9 skate [2014]

skiing 4:15:00 [3] 28.7 km (8:53 / km) +455m 8:14 / km
ahr:118 max:146 shoes: salomon equipe 9 skate [2014]

Kokia 1,5h užtruko 4kp statymas, tiek su slidėmis nesu braidžiojęs.

Wednesday Mar 15 #

skiing 5:23:00 [3] 54.0 km (5:59 / km) +375m 5:47 / km
ahr:127 max:154 shoes: salomon equipe 9 skate [2014]

Pliusas, neslysta:(

Tuesday Mar 14 #

skiing 3:00:00 [1] 24.5 km (7:21 / km) +320m 6:54 / km
ahr:105 max:144 shoes: salomon equipe 9 skate [2014]

Su, Dalia

Note
(rest day)

Vakare prasidėjo pūga

Monday Mar 13 #

skiing 4:44:38 [3] 60.0 km (4:45 / km) +650m 4:30 / km
ahr:127 max:172 shoes: salomon equipe 9 skate [2014]

skiing 55:00 [1] 10.0 km (5:30 / km)
ahr:115 max:134 shoes: salomon equipe 9 skate [2014]

Recovery

« Earlier | Later »