Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Nov 20, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 20, 2016 #
orienteering 24:24 [5] *** 5.0 km (4:53 / km) +35m 4:43 / km
ahr:159 max:172 17c shoes: X-talon 190
Vilniaus OS sprintų taurė. 1 etapas. Vilniaus senamiestis.
Pasimečiau ieškant 1kp, daugiau tai tik nebent keli blogi varianto pasirinkimai. Patiko. Rezultatai rodo, kad šiuo metu esu beviltiškai lėtas.
Pasimečiau ieškant 1kp, daugiau tai tik nebent keli blogi varianto pasirinkimai. Patiko. Rezultatai rodo, kad šiuo metu esu beviltiškai lėtas.
running 22:55 [2] 3.6 km (6:22 / km) +15m 6:14 / km
ahr:121 max:144 shoes: X-talon 190
atšalimas
Saturday Nov 19, 2016 #
rogaining 43:40 [0] 2.0 km (21:50 / km) +40m 19:51 / km
ahr:102 max:154 shoes: X-talon 190
Sezono uždarymas su Fortūna. Ale rogainingas veidrodiniam žemėlapyje. Linksmai sunku :)
Thursday Nov 17, 2016 #
7 PM
running 58:00 [2] 7.4 km (7:50 / km) +130m 7:12 / km
ahr:124 max:159 shoes: X-talon 190
Su Katia, padarėm keleta 10s pagreitėjimų į kalniuką. Po kažkurio pasidarė kaip tais silpna tai nuspredžiau baigti tą išmyslą.
Tuesday Nov 15, 2016 #
7 PM
running 58:55 [1] 8.6 km (6:51 / km) +55m 6:38 / km
ahr:117 max:143 shoes: X-talon 190
Su vietiniais.
Monday Nov 14, 2016 #
8 AM
running 43:19 [2] 7.5 km (5:47 / km) +40m 5:38 / km
ahr:133 max:144 shoes: X-talon 190