Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Aug 28, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 28, 2016 #
running 31:32 [2] 5.3 km (5:57 / km) +30m 5:47 / km
ahr:126 max:156 shoes: X-talon 190
Saturday Aug 27, 2016 #
running 44:48 [2] 8.4 km (5:20 / km) +30m 5:14 / km
ahr:136 max:167 shoes: X-talon 190
Friday Aug 26, 2016 #
running 32:16 [2] 5.3 km (6:05 / km) +25m 5:57 / km
ahr:121 max:131 shoes: Runnegade
cycling 1:33:00 [1] 30.85 km (3:01 / km) +135m 2:57 / km
ahr:100 max:132 shoes: TREK 6500
patikrinau kaip sutvarkyta Neries krantinė, lėtokai jiems ten tvarkosi
neveikia priekinis bėgių perjungėjas
Thursday Aug 25, 2016 #
running 14:36 [1] 2.0 km (7:18 / km) +40m 6:38 / km
ahr:116 max:143 shoes: Runnegade
orienteering race 45:59 [5] *** 6.35 km (7:14 / km) +155m 6:27 / km
ahr:147 max:161 18c shoes: Runnegade
nepavyko idealiai išlaikyti krypties ilgesniuose prabėgimuose, atsidurdavau ~20m dešiniau. išprincipo visa kita ok, tik kažkodėl labai nepasitikiu savim dėl to pradedu stapčioti nors viską darau gerai.
running 31:00 [2] 5.3 km (5:51 / km) +30m 5:41 / km
ahr:124 max:136 shoes: X-talon 190
savijauta gera, nieko neskauda, širdis panašu, kad pailsėjus.
Tuesday Aug 23, 2016 #
orienteering 1:01:55 [3] 6.2 km (9:59 / km) +280m 8:09 / km
ahr:136 max:157 shoes: Runnegade
sakyčiau žemėlapis jau nebetinkamas naudoti, susivėliau poroje lomu, tiek į viršu tiek į apačia. kažkaip ir atstumo pojučio nebuvo.