Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Jul 31, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Thursday Jul 28, 2016 #
running 12:50 [1] 2.0 km (6:25 / km)
ahr:122 max:131 shoes: Runnegade
orienteering 56:35 [5] *** 7.1 km (7:58 / km) +125m 7:19 / km
ahr:150 max:163 22c shoes: Runnegade
Vln. ketvirtadieniai, Aukštagiris. 6.5km
Vietomis labai nesisekė su kryptimi ypač 3 ir 7 punktai.
aplink 12'a kazkaip nesupratau nieko
prie 18 zemelapyje tiek prigrusta visko, kad net nesupratau ko ten pripiešta.
bendra savijauta šiek tiek geresnė nei antradieni.
Vietomis labai nesisekė su kryptimi ypač 3 ir 7 punktai.
aplink 12'a kazkaip nesupratau nieko
prie 18 zemelapyje tiek prigrusta visko, kad net nesupratau ko ten pripiešta.
bendra savijauta šiek tiek geresnė nei antradieni.
Tuesday Jul 26, 2016 #
running 15:40 [1] 2.3 km (6:49 / km) +10m 6:40 / km
ahr:121 max:137 shoes: Runnegade
Kažkaip po pokalbio su Edvardu nusprendžiau ir aš apšilti prieš startą.
orienteering 57:31 [5] 6.6 km (8:43 / km) +140m 7:53 / km
ahr:157 max:169 shoes: Runnegade
Antradieniai, Pagubė
iki 12kp praktiškai be kaidų, tik kad vietomis labai neužtikrintai.
Neišlaikiau krypties prabėgimuose į 13, 15, 18, 20.
Prabėgimas į 16 labai keistas gavosi, beveik apibėgau kalną.
Nzn ar čia nuo karščio ar šiaip ištvermės trūkūmas, kad kojas vos atkelinėjau nuo žemės paskutianme trasos trekždayje.
iki 12kp praktiškai be kaidų, tik kad vietomis labai neužtikrintai.
Neišlaikiau krypties prabėgimuose į 13, 15, 18, 20.
Prabėgimas į 16 labai keistas gavosi, beveik apibėgau kalną.
Nzn ar čia nuo karščio ar šiaip ištvermės trūkūmas, kad kojas vos atkelinėjau nuo žemės paskutianme trasos trekždayje.
Monday Jul 25, 2016 #
running 45:00 [2] 8.0 km (5:38 / km) +35m 5:30 / km
ahr:133 max:151 shoes: X-talon 190