Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Jul 17, 2016:

2:18

0:00

running 1:26:40 [2] 15.0 km (5:47 / km) +110m 5:34 / km
ahr:136 max:156 shoes: X-talon 190

running 35:20 [1] 5.0 km (7:04 / km) +15m 6:58 / km
ahr:115 max:128 shoes: X-talon 190

Po dviejų trnekiu reikia rekoverio

running 1:01:51 [3] 11.3 km (5:28 / km) +50m 5:21 / km
ahr:137 max:164 shoes: X-talon 190

du tempinukai po 3km, antro paskutiniam km bandžiau jungti 5 bėgį, bet išmetė

orienteering 1:16:45 [3] 9.0 km (8:32 / km) +25m 8:25 / km
ahr:129 max:155 shoes: Runnegade

Pateša, Vilniau ketvirtadieniai

Kadangi dar nebuvau čia, tai nutariau užsukti. Meilė S.K. liejosi per kraštus.

running 58:40 [2] 10.0 km (5:52 / km) +45m 5:44 / km
ahr:131 max:152 shoes: X-talon 190