Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending May 29, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 29, 2016 #
10 AM
running 2:26:37 [3] 26.0 km (5:38 / km) +340m 5:18 / km
ahr:137 max:154 shoes: X-talon 190
Ravai
1.5l vandens ir 0,5 kolos
1.5l vandens ir 0,5 kolos
Saturday May 28, 2016 #
10 AM
running 1:33:00 [3] 17.0 km (5:28 / km) +110m 5:18 / km
ahr:137 max:168 shoes: X-talon 190
1.1+2.2+1.1+2.2+1.1
4:19 (156/161)
8:37 (161/168)
4:23 (159/166)
8:48 (158/165)
4:34 (154/160)
paskutiniam visai nebesigavo greitai
4:19 (156/161)
8:37 (161/168)
4:23 (159/166)
8:48 (158/165)
4:34 (154/160)
paskutiniam visai nebesigavo greitai
Friday May 27, 2016 #
8 AM
running 39:30 [1] 6.0 km (6:35 / km) +35m 6:24 / km
ahr:115 max:130 (rest day) shoes: X-talon 190
ner nuotaikos
Thursday May 26, 2016 #
8 AM
running 1:11:40 [2] 13.2 km (5:26 / km) +95m 5:14 / km
ahr:135 max:156 shoes: X-talon 190
pirmus 5km jaučiausi pakankamai lengvai, bet paskui tas lengvumas kažkur dingo
vienu metu spaudė dešinį šoną iš nugaros pusės, taip ir nesupratau ar nugą ar kažką giliau
vienu metu spaudė dešinį šoną iš nugaros pusės, taip ir nesupratau ar nugą ar kažką giliau
Wednesday May 25, 2016 #
running hills 1:41:00 [4] 15.1 km (6:41 / km) +595m 5:35 / km
ahr:140 max:170 shoes: X-talon 190
KS pietūs su Edvardu, Adrium ir Indre, bet ji ėmė tik vieną patiekalą
Tuesday May 24, 2016 #
running 1:12:11 [1] 12.0 km (6:01 / km) +75m 5:50 / km
ahr:121 max:140 shoes: X-talon 190