Training Log Archive: Hobitas

Event: Sportuok miške varžybos "Velnio duobėje"
 

Toks intensyvus apšilimas su Tadu ir Vilium, gerai, kad pribėgo Mantelis ir jie su Vilium nubėgo greiteliau. Su Tadu užsiplepėjos apie energijos gamybos būdus, tai pavelavau į startą ~3min

Škilietai, V35 6.7km ofcialus laikas 59:30

Dar pribėgant prie starto, Nerimka su Manjaku šaukė, kad veluoju ir davai greičiau kabinkis and Bogos. Na aš labai ten neskubejau, bet vis tiek nusprendžiau kabinti, o veltui ... nuvede mane jis į pirmą kažkokiais klystkeliais. Antras primityvus, o į trečia nesužiūrėjau gerai žemėlapio ir atsidūriau griovos viršuje, o iš kelmo išlenda Boga ir klausia kur kp. Na tai šiek tiek paglostė savimeilę, bet euforija greitai nuslūgo supratus, kad Boga pro mane bėga kaip pro stovinti. Keliuku jis palengva tolo, o aš galėjau tik žiūrėti. Bet už 4kp jau nebemačiau. pakeliui į 5kp kažkodėl labai užsinorėjau patikrinti ta šalia esančia didesnę duobę (greičiausiai Cambas numynė takeli). 6kp tiesiai, bet galvojau, kad jis toleliau, pasisekė, kad pastebėjau jį kairiau nuo pasirinkto kelio. 7 kaip ir be variantų, bet nustebau pamatęs Boga už nugaros. Matyt endorfinai užtemdė samonę, tad po 8km pavariau kažkur į damkes, per kirtimus pro 5kp sekmingai pasiėmiau 9kp (su kokių 3' nuostoliu). Pkeliui į 10, po ketvirtadalio kelio 'užpuolė' samonės užtemimas tad nieko ten nesupratau, nors kaip rodo gps bėgau pgl planą. Bet aptemusi samonė pareikalavo naujo plano, las kainavo dar pora min. O kai jau viskas buvo šviesu ir aišku, pavijo Tadas. Bet jo tampas ne man, pabėgo nespėjus pribėgti ir kp. Po 11kp nusileidus nuo kalno kazkiek atsigavau ar atradau ritmą ir tada jau iki trasos galo kontroliavau situaciją, be nuotykiu.

O pažiūrėjus rezultatus, viskas neatrodo taip tragiškai.

Atšalimo atisakiau, nes buvo labai šalta peršlapusiom kojom. Kurios nelabai atšilo iki Vilniaus. Tikiuosi tai nebus paskutinė vinis mano šios savaitės kovai su liga.

C • daba jus tebn sveikit viusi... 5

kažkaip visai sugriuvo mano šios savaitės treniruočių planai

vakare dar planuoju išlysti prasibėgti, bet bus matyt

mano ištikimai treniruočių partnerei per rytini pasivakščiojimą lūžo pirštas, tad abu ilsimės.

plius šią nakti vėl su miegu buvo prastai ir ryte buvo juntamas gerklės skausmas, bet visos šios bėdos užsimišo, pamačius letenėlės rentgeno nuotrauką...

C • ?? 4

kazkokie persalimo simptomai jaciasi, kutena gerkle ir begant teka nosis

savijauta daug maž ok, snargliai nebetejėjo kaip ryte, truputi kliuvinėjau už šaknų, matyt kojose yra šioks toks nuovargis, bet dar per daug nejaučiu.
dėl neaiškios savijautos vėl nekankinau savęs, padariau vieną pagreitėjimą su vidutine pastanga ~400m. atrodė, kad bėgu, bet pasirodo tik greitai joginau (4'35"min/km)

dar pastebėjimas, kad bėgant nakti prie silpnesnės šviesos pradeda lietis akyse, su stipresne liejimasis lyg ir praeina. reiks kada pamėginti netaupant akumo

šianakt vėl kankno nemiga, matyt po ilgos savaitgali poilsio daryti negalima.
tad rytine treniruotę atidėjau vakarui, vakare labai tingėjau, bet nugalėjau save :)