Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Feb 14, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 14, 2016 #
10 AM
running 1:07:00 [2] 11.7 km (5:44 / km) +105m 5:29 / km
ahr:141 max:155 shoes: salomon spikecross 3 [2014]
šiandien jau vos vos geriau nie vakr 4/10
bėgimo sąlygų įvairovė stebina, yra vietų kur galima slides traukti, yra kur žibučių ieškoti
bėgimo sąlygų įvairovė stebina, yra vietų kur galima slides traukti, yra kur žibučių ieškoti
Saturday Feb 13, 2016 #
9 AM
running 1:04:00 [3] 10.2 km (6:16 / km) +100m 5:59 / km
ahr:143 max:162 shoes: salomon spikecross 3 [2014]
teorišikai šiandien pagrindas buvo šiek tiek lengvesnis nei vakar, bet jegu visai nulis :(
sportine forma dar prastesnė nei vakar 3/10.
nugaros šiandien neskaudėjo.
sportine forma dar prastesnė nei vakar 3/10.
nugaros šiandien neskaudėjo.
Friday Feb 12, 2016 #
8 AM
running 46:00 [3] 8.0 km (5:45 / km) +35m 5:38 / km
ahr:144 max:156 shoes: salomon spikecross 3 [2014]
ir vėl balta, atvirose vietose sniego ~5cm, bet matyt iki vakaro jo neliks
sportinė forma 5/10, o dar po 2km pradėjo skaudėti nugarą
sportinė forma 5/10, o dar po 2km pradėjo skaudėti nugarą
Thursday Feb 11, 2016 #
Note
sesija baigėsi ...
be skolų!
valio !!!
be skolų!
valio !!!
Wednesday Feb 10, 2016 #
9 AM
running 42:24 [3] 7.2 km (5:53 / km) +70m 5:37 / km
ahr:142 max:163 shoes: Runnegade
Pagaliau išsimiegojau, ta proga ir prasibėgau.