Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Nov 8, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 7, 2015 #
10 AM
running 1:35:45 [2] 16.7 km (5:44 / km) +110m 5:33 / km
ahr:133 max:151 shoes: X-talon 190
padeginau riebalus
Thursday Nov 5, 2015 #
8 AM
running 1:02:30 [4] 12.0 km (5:13 / km) +90m 5:01 / km
ahr:146 max:166 shoes: Runnegade
Na jau šiek tiek panašiau darosi į bėgimą. Susitikimo su stirnom išvengėm.
8 PM
strength&stretching 25:00 [0]
Wednesday Nov 4, 2015 #
8 AM
running 52:40 [3] 10.0 km (5:16 / km) +100m 5:01 / km
ahr:144 max:163 shoes: Runnegade
šiandien jau puse velnio, na bet Pepiaus rištis nenorėjau, o reikėjo nes teko daryti man pertrauką. Pepę parvedė viena strina po 10min su liežuviu iki žemės, šunelis vos paskui mane spėjo tuos likusius du kilus.
Tuesday Nov 3, 2015 #
9 AM
running 56:00 [2] 10.0 km (5:36 / km) +85m 5:22 / km
ahr:140 max:158 shoes: X-talon 190
šiek tiek lengviau nei šeštadieni, bet vis tiek dar sunku
5 PM
strength&stretching 15:00 [0]