Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Sep 21, 2014:

activity # timemileskm+m
  orienteering2 2:11:28 11.31(11:38) 18.2(7:13)23 /36c63%
  running2 59:00 5.97(9:53) 9.6(6:09) 135
  Total4 3:10:28 17.27(11:02) 27.8(6:51) 13523 /36c63%
averages - weight:80.7kg

«»
1:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 21, 2014 #

orienteering race 1:08:17 [5] 9.6 km (7:07 / km)
spiked:14/22c shoes: Inov OROC 340

Klubų taurė, Rūdininkų poligonas, 7.7km

nzn, ar pavargau belaukiant starto, ar cia vakarykstis startas taip nukankino, bet buvo labai sunku. Didžiausios problemos su kryptimi iki parodomojo (2,3,7,10) po parodomojo buvo jau amba, negalėjau nei begti nei mastyti, gerai, kad sustojau pamastyti pakelui į 16, o tai neaišku kur būčiau nubėgęs.

liūdna ...

Saturday Sep 20, 2014 #

orienteering race 1:03:11 [5] *** 8.6 km (7:21 / km)
spiked:9/14c shoes: Inov OROC 340

LTC naktinis, 6.2km
Su savo lempa pasijutau kaip viduramžiais (štaras bėgo kokiam bronzos amžiuje su rankiniu prožiku). Bet nepaisant to 1 ir 2 kp buvo surasti be didelių problemų. Į 2kp dar pašaukiau Dzuką, tad toliau bėgau iš paskos. į 3kp labai kreivai iškirtom į kelią, į 4kp apibėgom iš kairės, į 5kp nesekmingai nusileidom nuo kalno, ko pasekoje Dzukas visai pasimetė, bet aš jį išgelbėjau nuo klaidingų abejonių, į 6kp bėgau pirmas, o kai šone pamačiau lempą, ten pasirodo buvo ne Dzukas o gribaujantis Gypukas. Praėjo nemažai laiko kol suprtau reljefo formas ir jas atitaikiau žemėlapyje. į 7kp prabėgau pro šali ir per aukštai, o kai paėmiau už 10m jau buvo manjakas su teisium. Į 8kp bandžiau pabėgti, bet nuo tos vietos kur jau reikėjo tiksliai orientuotis, sėdau į traukinį. Toliau jau buvo bandymas sekti žemėlapį begant iš paskos, kas puse velnio pavyko išskyrus 10kp. Na linksmiausia atrakcija tai buvo maudynės pelkėje pakeliui į 13kp. Per visą savo OS karjerą, dar neteko makaluotis iki pažastų purve su nepajudinamai įstrigusiomis kojomis. Gerai, kad traukinys palaukė kol aš kapanojausi, nes žemėlapis buvo juodas, o bandanr nuvalyti tapdavo dar juodesnis. Bet Manjakas matyt sužavėtas mano kapanojimosi sugebėjimų nusprendė nebėgti į kp o padaryti ratą, aš kadangi jau mačiau žemėlapį nubėgau savais keliais, nes šalta buvo laukti kol kolegos atsirinks kur esam. Jie atsirinko tikliau. Dar sėdimas pakeliui į 14.

Išvada, reikia begioti nakti arba bent jau turėti galingesnę šviesą, nors kaip po 2m pertraukos naktinis pasirodymas puse velnio.

Wednesday Sep 17, 2014 #

8 AM

running 30:00 [1] 5.1 km (5:53 / km)
weight:80.7kg shoes: Asics Gel-Fuji Racer

Blauzdos dar sunkios

Monday Sep 15, 2014 #

running 29:00 [2] 4.5 km (6:27 / km) +135m 5:36 / km
shoes: Asics Gel-Fuji Racer

ofisas-namai, pro KS su Pepe

« Earlier | Later »