Training Log Archive: Hobitas

orienteering race 43:58 [5] *** 8.1 km (5:26 / km)
ahr:162 max:182 spiked:18/22c shoes: Inov OROC 340

LV čiampas estafetės, su Edvardu ir Gediminu
Jauna Forstate, 7.2km

Turbūt vienas iš geresnių startu šiais metais.
2kp nesupratau kas ten nupiešta ir kur tas kp turi ten stovėti, žemėlapis su realybe truputi prasilenkęs.
5,6,7 žaidžiau su traukiniu kate pelę, gan sėkmingai, kol neatbėgo Vilius ir nenuvedė mane truputi į šoną bėgant į 8kp.
Bet 9kp visi trys vagonai jau atsilikinėjo ir aš jų nebemačiau.
10,11,12 vienas.
nuo 14 atsirado kažkoks kompanionas kursi buvo labai greitas, bet pirmas pasiėmė tik 16, 17 ir 22

running warm up/down 15:30 [1] 1.8 km (8:37 / km)
ahr:117 max:137 shoes: Inov OROC 340

orienteering race 1:01:40 [4] *** 9.7 km (6:21 / km)
ahr:147 max:181 spiked:15/21c shoes: Inov OROC 340

LV vidutinės čiampas prie Daugpilio
Jauna Forstate, 7.1km

Viskas būtu kaip ir ok, jei ne klaidžiojimai į 4kp.

running 29:30 [1] 4.6 km (6:25 / km)
ahr:124 max:137 shoes: Asics GT-2160

running 1:09:12 [1] 12.0 km (5:46 / km)
ahr:130 max:168 shoes: Asics GT-2160

running 48:00 [1] 8.2 km (5:51 / km)
ahr:129 max:152 rhr:47 slept:8.0 weight:81.2kg shoes: Asics GT-2160

orienteering 53:19 [4] *** 7.8 km (6:50 / km)
ahr:148 max:165 spiked:17/22c rhr:46 slept:8.0 shoes: Inov OROC 340

Aukštagisris 6.8km

truputi privėliau 12, 13, 16, 17 ir 19

running 46:50 [2] 8.0 km (5:51 / km)
ahr:130 max:155 rhr:46 slept:7.5 weight:81.2kg shoes: Asics GT-2160

running 36:39 [3] 7.1 km (5:10 / km)
ahr:147 max:166 shoes: Asics GT-2140