Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Jul 8, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 7, 2012 #
cycling 4:25:00 [3] 60.3 km (4:24 / km)
ahr:140 max:169 (injured) shoes: TREK 6500
Su Andrėjum bandėm MTF trasą. Bandėm prailgintą variantą, bet Andrėjaus navigacija nelabai kaip veikė tai nukirtom kažkur.
Atgal visos irgi nemynėm, bo pasidaė per karšta ir jėgu nelabai buvo likę.
Atgal visos irgi nemynėm, bo pasidaė per karšta ir jėgu nelabai buvo likę.
Thursday Jul 5, 2012 #
running 9:23 [4] 2.0 km (4:42 / km)
ahr:152 max:165 (injured) shoes: Asics Gel Trabuko
Iki masinių Pasakų parke
orienteering race 26:12 [5] *** 4.3 km (6:06 / km)
ahr:165 max:175 spiked:16/19c (injured) shoes: Asics Gel Trabuko
Pasakų parkas, 3.7km
Truputi perkaitau.
Koja statant ant pirštų galų, daug maž normaliai, bet jai pastatysi ant kulno ir dar užlenksi pėdą į viršų, bus daug pyp.
Truputi perkaitau.
Koja statant ant pirštų galų, daug maž normaliai, bet jai pastatysi ant kulno ir dar užlenksi pėdą į viršų, bus daug pyp.
running 13:00 [1] 2.0 km (6:30 / km)
(injured) shoes: Asics Gel Trabuko
namo
Tuesday Jul 3, 2012 #
Note
(injured) (rest day)
Vietoj treniruotės teko padirbėti :\
Monday Jul 2, 2012 #
Note
Revizuojant šių metų tikslus pastebėta:
Kad aplenkti treniruotėmis 2008 reikia per likusias šių metų savaites treniruotis 10h +. (Nebent priloginčiau Bruknės vedžiojima, kitu aveju nerealu)
Trasa be klaidų skaityčiau kaip ir done (Tako paskutinė diena).
3km per 11min - metai dar nepasibaigė, ar realu nzn :)
Visur užimti aukštesnes vietas nei pernai, jau fail, nes visur nepavyko. Šį punktą reikia kažkaip sukonkretinti likusiam sezonui.
Kad aplenkti treniruotėmis 2008 reikia per likusias šių metų savaites treniruotis 10h +. (Nebent priloginčiau Bruknės vedžiojima, kitu aveju nerealu)
Trasa be klaidų skaityčiau kaip ir done (Tako paskutinė diena).
3km per 11min - metai dar nepasibaigė, ar realu nzn :)
Visur užimti aukštesnes vietas nei pernai, jau fail, nes visur nepavyko. Šį punktą reikia kažkaip sukonkretinti likusiam sezonui.
C • ziurint 19
7 PM
running 39:40 [2] 7.7 km (5:09 / km)
ahr:134 max:150 (injured) shoes: Asics GT-2160
Bukčiuose.
Testinau kaip laikosi koja. Sakyčiau visai neblogai tik reikia taikyti, kad neužlikti ant kokios šaknies ar kankorėžio su priekine pėdos dalimi. Kai užlinksta į viršų skauda.
Šiaip bėgant savijauta labai gera, jaučiasi, kad organizmas pailsėjęs.
Testinau kaip laikosi koja. Sakyčiau visai neblogai tik reikia taikyti, kad neužlikti ant kokios šaknies ar kankorėžio su priekine pėdos dalimi. Kai užlinksta į viršų skauda.
Šiaip bėgant savijauta labai gera, jaučiasi, kad organizmas pailsėjęs.