Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Sep 25, 2011:

activity

time

miles

kayaking

3:31:45

19.14

(11:04)

30.8

(6:53)

orienteering

1:45:52

7.67

(13:49)

12.34

(8:35)

52c

running

41:40

4.04

(10:19)

6.5

(6:25)

Total

5:59:17

30.84

(11:39)

49.64

(7:14)

52c

3:31

0:00

» now

Saturday Sep 24, 2011 #

1 PM

kayaking 3:31:45 [2] 30.8 km (6:53 / km)
ahr:132 max:154

Ulos maratonas
gale rankytės visai nebesikilnojo.

Thursday Sep 22, 2011 #

5 PM

orienteering race 50:21 [4] *** 5.9 km (8:32 / km)
ahr:162 max:175 29c shoes: VJ Integrator

Turniškės
5'30" klaidų, didžioji dalis dėl krypties, kita dalis dėl nekantrumo.

Bėgant achilą skaudėjo mažiau nei antradieni, bet po bėgimo labiau.

V21A - Splits

Tuesday Sep 20, 2011 #

5 PM

orienteering 55:31 [3] *** 4.0 mi (13:53 / mi)
ahr:136 max:164 23c shoes: VJ Integrator

Pradėjo skaudėti dešinį achilą, be skausmo galėjau bėgti tiktai į kalną, lygumoj nemalonus skausmas, o bėgant nuo kalno jau reikia sukasti dantis.
Dar bėgant į 5kp zvaktelėjo vapsva. Tad su tokiu rinkiniu pašalinių dirgiklių, nieko nuostabaus, kad rezultatas apgailėtinas.

V21A - Splits

Monday Sep 19, 2011 #

7 PM

running 41:40 [2] 6.5 km (6:25 / km)
ahr:117 max:136 shoes: Asics GT-2160

Bukčiuose, labai lengvai

« Earlier | Later »