Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending Apr 4, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Apr 3, 2010 #
11 AM
running warm up/down 22:00 [2] 4.0 km (5:30 / km)
shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
12 PM
orienteering 29:50 [5] *** 4.32 km (6:54 / km) +75m 6:21 / km
ahr:173 max:182 spiked:13/18c shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Baniškės. Erdvės estafetes I etapas.
labai didelis grybas į 10kp. O paskui nebebuvo jėgų.
labai didelis grybas į 10kp. O paskui nebebuvo jėgų.
1 PM
orienteering race 39:21 [4] *** 4.16 km (9:28 / km) +30m 9:08 / km
ahr:156 max:171 spiked:10/15c shoes: LaSportiva CrossLite with dobs
Baniškės. Erdvės estafetės III etapas.
Po pirmo kp nubėgau į trečia ir beieškant 4 supratau, kad dar nepasiėmiau 2 ir 3. Jėgų zero
Po pirmo kp nubėgau į trečia ir beieškant 4 supratau, kad dar nepasiėmiau 2 ir 3. Jėgų zero
Friday Apr 2, 2010 #
8 PM
running 37:50 [2] 6.5 km (5:49 / km) +25m 5:43 / km
ahr:132 max:140 shoes: Salomon SpeedCross 2'09
Pirmas išbėgimas po raid'o. Kojos labai sunkios.
Wednesday Mar 31, 2010 #
6 PM
Note
(rest day)
pasivazinejimas dviraciu po bukcius
Tuesday Mar 30, 2010 #
Note
(rest day)
Blauzdos dar medinės
Monday Mar 29, 2010 #
Note
(rest day)