Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Oct 19, 2008:

activity # timemileskm+m
  orienteering2 2:08:51 9.57(13:28) 15.4(8:22) 47040c
  running1 1:14:00 8.39(8:49) 13.5(5:29) 85
  cycling1 22:00 5.1(4:19) 8.2(2:41) 55
  Total4 3:44:51 23.05(9:45) 37.1(6:04) 61040c

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 19, 2008 #

orienteering race 38:49 [5] *** 4.7 km (8:16 / km) +170m 7:00 / km
ahr:168 max:185 16c shoes: VJ Integrator'08

LT taurė, Kochanovka, 2 diena. Po vakar, jokiu tikslų nebekėliau, bėgau besimėgaudamas trasa, kuri buvo ?ymiai įdomesnė nei vakar ir ?iek tiek priminė ?ių metų vidutinės atrankines. Did?iausia klaida, apačia bėgti iki 9kp apie 2', neai?ku ką būčiau pridaręs į 11kp, bet 90laipsniu kampu pro mane prabėgo Mantelis privertęs pa?iūrėti į kompasą. Viso klaidų ~4'.

Saturday Oct 18, 2008 #

orienteering race 1:30:02 [5] *** 10.7 km (8:25 / km) +300m 7:23 / km
ahr:164 max:178 24c shoes: VJ Integrator'08

LT taurė, Kochanovka. Tikslas buvo spausti i? savęs viską. Tai iki kokio 18kp man ir atrodė, kad spaud?iu ką galiu, o paskui pasidarė labai jau sunku. Bet kaip bebūtu gaila, pasirodo bėgau labai lėtai. Evaldas iki to 18kp beveik visur u?metinėjo man po 10-20", veliau tik, gal nulū?o labiau u? mane. Viso klaidų ~8'.

Friday Oct 17, 2008 #

Note
(rest day)

Poilsis pries LT taure

Thursday Oct 16, 2008 #

Note
(rest day)

Netycia gavosi rest day. Teko uztrukti darbe ir nebespejau i Vilniaus ketvirtadieniu uzdaryma.

Wednesday Oct 15, 2008 #

running 1:14:00 [3] 13.5 km (5:29 / km) +85m 5:19 / km
ahr:139 max:160 shoes: Salomon SpeedCross 2

Su Evaldu Bukciu astunke. Antra rato dalis buvo truputi tamsiau nei Jukolos naktinis etapas :)
ratas

Tuesday Oct 14, 2008 #

Note
(rest day)

na tiesiog jauciu, kad reikia pailseti :)

Monday Oct 13, 2008 #

cycling 22:00 [3] 8.2 km (2:41 / km) +55m 2:36 / km
shoes: TREK 6500

I darba su ratuku VP.

« Earlier | Later »