Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Sep 21, 2008:

activity	#	time	miles		km		+m
cycling	1	2:00:00	18.64	(6:26)	30.0	(4:00)	240
o-cycling	1	1:04:18	8.57	(7:30)	13.8	(4:40)			12c
orienteering	1	57:52	4.47	(12:56)	7.2	(8:02)		6 /	20c	30%
running	1	10					15
Total	4	4:02:20	31.69		51.0		255	6 /	32c	18%

2:00

0:00

» now

Sunday Sep 21, 2008 #

running 10 [3] +15m
ahr:139 max:157 (rest day) shoes: Salamon XT Wing

Rytine manksta i parduotuve ir atgal :)

Saturday Sep 20, 2008 #

cycling 2:00:00 [1] 30.0 km (4:00 / km) +240m 3:51 / km
ahr:105 max:156 shoes: TREK 6500

Pasiobuoliaudami pasivazinejom su Rasa iki Karveliskiu ir atgal.

Thursday Sep 18, 2008 #

orienteering 57:52 [3] *** 7.2 km (8:02 / km)
ahr:152 max:165 spiked:6/20c shoes: VJ Integrator'08

Seniai jau nebuvau tiek nesamoniu pridirbes....
Kojos kaip ir bega, bet visa kita ryskiai atsilieka, pulsas zemas, nors vietomis galvojau, kad sirdis tuoj sprogs, zemelapis ir reljefas nesiskaito, kryptis nesilaiko, zodziu viskas blogai.
Nors yra ir geras dalykas :) nieko neskauda :)

Wednesday Sep 17, 2008 #

Note

Siandien tikiuosi davaziuosiu iki misko ir paminsiu dvirati:)
Kaip bebutu keista, bet nieko neskauda, pedos tik truputi aptirpusios ir viskas. Dar turbut nesijauciau taip gerai nei po vieno para trukusio renginio.

o-cycling 1:04:18 [4] *** 13.8 km (4:40 / km)
12c shoes: TREK 6500

Kaip nebutu keista, bet as nepaskutinis:) Zinoma stengiausi, bet kojose jegu nerasta. MIskas paprastas, padariau 1' klaidele vaziuodamas i 1kp, bet veliau 'ivaziavau' i masteli ir beliko tik nustebti, kad trasa pasibaige.

Tuesday Sep 16, 2008 #

Note
(rest day)

Norejau begti masinese, bet susilaikiau.

Monday Sep 15, 2008 #

Note
(rest day)

Davaziavom iki namu :D

« Earlier | Later »