Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Apr 20, 2008:

activity # timemileskm+m
  orienteering3 2:57:28 14.32(12:24) 23.04(7:42) 54056c
  running4 1:45:56 10.05 16.18 110
  o-cycling1 1:37:26 10.13(9:37) 16.3(5:59)14c
  Total5 6:20:50 34.5 55.52 65070c

«»
1:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 20, 2008 #

running warm up/down 10:00 [2]
shoes: VJ Integrator'08

Apsilimas pries Vileisio taure.

orienteering race 1:02:40 [4] *** 6.74 km (9:18 / km) +190m 8:09 / km
ahr:158 max:176 20c shoes: VJ Integrator'08

Kazkaip nesugebejau susikaupti ir visa kovine dvasia isbarsciau pirmuose 3-juose kp :( Begdamas i 1kp susimeciau pamates dubli, tada labai skubejau i 2kp ir nulekiau neaisku kur ir pries rasdamas savo kp suradau dar du dublius. Tada isbegau bloga kryptim ir prie ezero nesupratau kurioje vietoje as esu. Tad 3kp paemem jau kartu su Pupsiku kuris mane jau buvo suvalges 6min. 4 ir 5 truputi sestelejau ir 6 jau tik pastebejau, kad Pupas su Aruna Simonu sulindo i krumus, bet kur nubego nebemaciau. Tad toiau tesiau trasa per daug nesistengdamas. Bet 14kp pamaciau, kad Simonas grybauja tad nuo ten vel bandziau begti, bet 16 vel padariau 1' klaida ir jis prisivijo, vel bandymas pabegti ir vel klaida began i 18kp. Ir dar jis greiciau surado priespaskutini. Tad morale ir pasitikejimas savimi liko suplesiti i skutelius....

prabegimas
C • Grybas 1

Saturday Apr 19, 2008 #

running 56:10 [2] 8.88 km (6:20 / km) +70m 6:05 / km
ahr:125 max:158 shoes: Salomon SpeedCross 2

Pasibegiojimas Siauliuose:) Is Versinsku namu i Salduves piliakalni su gido pasakojimais apie siaulieciu treniruociu vietas:D, paskum pro gamtininku stovykla ir kelis miesto parkus namo.

Thursday Apr 17, 2008 #

running warm up/down 14:16 [3] 2.8 km (5:06 / km)
ahr:138 max:149 shoes: VJ Integrator'08

Apsilimas su Tadeliu

orienteering race 1:08:10 [3] *** 9.0 km (7:34 / km) +200m 6:49 / km
ahr:145 max:160 19c shoes: VJ Integrator'08

Pagube. Po vakarykcio pasivazinejimo dviraciu ir pirties siandien visai nebuvo jegu begti. Tad isleto praslepsejau trasa ir sugebrjau sesti begant i paskutini kp:)

Wednesday Apr 16, 2008 #

o-cycling 1:37:26 [3] *** 16.3 km (5:59 / km)
ahr:147 max:164 14c shoes: TREK 6500

Tapeliai. Pirmas bandymas orientuotis su dviraciu. Seip visai smagu, tik su variantu pasirinkimu reiks padirbeti. Padariau viena kulversti, nepatiko, sumusiau keli, tikiuosi begti labai netrugdys.

Tuesday Apr 15, 2008 #

running warm up/down 15:30 [2] 3.0 km (5:10 / km)
ahr:135 max:149 shoes: VJ Integrator'08

orienteering race (OS Antradieniai) 46:38 [4] *** 7.3 km (6:23 / km) +150m 5:48 / km
ahr:168 max:176 17c shoes: VJ Integrator'08

Aukstagiris. ~4' klaidu is kuriu 2' 15kp. Begosi gana neblogai, bet iki Jameles, Rapolo ir Dzuko greicio dar toli ...

running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km) +40m 5:53 / km
ahr:127 max:145 shoes: VJ Integrator'08

Monday Apr 14, 2008 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »