Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 7 days ending Apr 6, 2008:

activity # timemileskm+m
  orienteering3 3:25:06 17.15(11:58) 27.6(7:26) 16514 /64c21%
  running3 2:03:00 10.38 16.7 125
  cycling2 1:55:53 11.5 18.5 225
  futbolas1 1:20:00
  Total6 8:43:59 39.02 62.8 51514 /64c21%

«»
2:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 6, 2008 #

running warm up/down 10:00 [3]
ahr:137 max:148 shoes: VJ Integrator'08

orienteering race 1:52:42 [4] *** 13.9 km (8:06 / km)
31c shoes: VJ Integrator'08

II diena, ilga. Pamirsau paspausti laikrodziui starta:( Vakarykstis pasitikejimas savimi siandien kazkur dingo ir visoje trasoje dariau nesamones. Nuo 15 iki 21kp begau paskui Ciamba, o paskui luzau, aisku dar nuo 22 iki 25pasilaikiau uz Viliaus, bet tik todel, kad nebesugebejau skaityti zemelapio, 26 buciau prabeges, bet Efimof pasauke. Tad likusi gala seip ne taip apgraibom pabaigiau. Planas minimum buvo 1:45, gerokai atsilikau:(

Saturday Apr 5, 2008 #

Event: Kurzemes Pavasaris 2008
 

running warm up/down 10:00 [2]
ahr:135 max:146 shoes: VJ Integrator'08

orienteering race 47:40 [4] *** 6.2 km (7:41 / km) +125m 6:59 / km
ahr:166 max:176 17c shoes: VJ Integrator'08

I diena, vidutine. Kadangi prisiminiau kaip pernai per Kapa klaidziojau sitam miske, ai begau labai atsargiai. Tad dideliu sedimu nebuvo, pagrinde kelio pasirinkimo klaidos.

running warm up/down 10:00 [2]
ahr:126 max:135 shoes: VJ Integrator'08

Friday Apr 4, 2008 #

Note
(rest day)

Thursday Apr 3, 2008 #

Note

Pirmas fules geimas yra blogis :) Po jo viska skauda. Po savaitgalio varzybu skaudejo tik blauzdas, bet po fules skauda ir slaunis ir dar nugara. Aisku letai begti ,taip kaip vakar, tai nemaiso, bet idomu kaip bus per masines ir savaitgali Latvijoj !?
C • fule 2

orienteering 44:44 [4] *** 7.5 km (5:58 / km) +40m 5:49 / km
ahr:165 max:174 spiked:14/16c shoes: VJ Integrator'08

Bukciai. Kazkaip kojos visai nesikilnoja ir dar sugebejau pasesti gimtam miske:( Prie 3kp nesuskaiciau zemelapio ir begant i 9pk blogu kampu isbegau is 8kp.
prabegimas

V21A - Splits

Wednesday Apr 2, 2008 #

running 1:33:00 [3] 16.7 km (5:34 / km) +125m 5:22 / km
ahr:139 max:163 shoes: Salomon SpeedCross 2

Bukciu astunke su kilpute lazdynu miske.

Tuesday Apr 1, 2008 #

cycling (n-d) 15:50 [1] +45m
shoes: TREK 6500

cycling (d-n) 14:30 [1]
shoes: TREK 6500

cycling (n-vp) 11:33 [3]
ahr:136 max:157 shoes: TREK 6500

futbolas 1:20:00 [3]
ahr:132 max:163 shoes: Salomon SpeedCross 2

cycling (vp-n) 13:00 [3]
ahr:132 max:154 shoes: TREK 6500

Monday Mar 31, 2008 #

cycling 1:01:00 [3] 18.5 km (3:18 / km) +180m 3:09 / km
ahr:146 max:167 shoes: TREK 6500

Bukciu panerys + koralu miskelis.

« Earlier | Later »