Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hobitas

In the 1 days ending May 11:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 21:49 2.73(7:59) 4.4(4:58) 2023c
  Total1 21:49 2.73(7:59) 4.4(4:58) 2023c

«»
0:21
0:00
» now
Fr

Friday May 11 #

orienteering race 21:49 [5] *** 4.4 km (4:57 / km) +20m 4:51 / km
ahr:162 max:169 23c shoes: SpeedTrak [2018]

Vln daugedienes, sprintas, Lazdynai

Kaip tyčia šiandien pradėjo šlykščiai skaudėti. Bet koja lyg ir normaliai funkcionavo, nereikėjo vilkti iš paskos. Tad procesas malonumo labai nesuteikė. Kas nustebino, kad atlaikiau visą trasą (man) aukštu tempu, vidutinis pulsas virš 160 kas retai pasitaiko dabar.

Klaidos: blogi pasirinkimai į 1 ir 2 punktus, per daug dvejaujau išbėgęs iš 2 į 3 ir neteisingas pasirinktas takelis į 20, ko išvis nereikėjo daryti, o begti tiesiai prie pastato. Viso gausis ~60s.

savo pasirodymu kaip ir patenkintas, tikiuosi liko jėgų ir Gariūnų šlaitams.

« Earlier | Later »