running 16:29 [1] 2.2 km (7:30 / km)
shoes: Arctic Talon 275
Apšilimas su modelio žemėlapiuku, šalta sunku
orienteering 43:50 [5] *** 5.8 km (7:33 / km) +100m 6:57 / km
ahr:155 max:166 24c shoes: Arctic Talon 275
Mikniškės, 5.4km
jėgų užteko kokiems 200m. paskui jau toks keistas judėjimas, pulsas didžiulis, o greičio nėr. Gerai kad dar galva pakankamai gerai veikė tai visada kontroliavau situaciją (išskyrus į 5kp, nunešė dešinėn), bet nebuvo taip, kad krisčiau į punktus.
Na gal ryt bus geriau ...