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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Daniele

In the 7 days ending Feb 3, 2019:

activity # timemileskm+m
  Rennen2 1:43:47 12.68(8:11) 20.4(5:05) 80
  Langlauf1 56:30 7.58(7:27) 12.2(4:38) 170
  Total3 2:40:17 20.26(7:55) 32.6(4:55) 250

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jan 31, 2019 #

12 PM

Rennen 55:00 [1] 10.2 km (5:24 / km) +40m 5:17 / km
ahr:119 max:129 shoes: Asics Kayano gelb (Büro)

Mit Bruno, tiefster Pulswert ever, wobei das bei dem Tempo naheliegend ist... ;-)

Wednesday Jan 30, 2019 #

Rennen 48:47 [2] 10.2 km (4:47 / km) +40m 4:41 / km
shoes: Asics Kayano gelb (Büro)

mit Thomas. Achillessehne ganz ok.

Tuesday Jan 29, 2019 #

9 AM

Langlauf 56:30 [2] 12.2 km (4:38 / km) +170m 4:20 / km

Maiwinkel.
Dank 10cm Neuschnee über Nacht, top präparierte Loipe. Im hintersten Teil konnte ich 5km lang die ersten Spuren ziehen. Nachbarin und Mini getroffen unterwegs.

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