Training Log Archive: DanieleIn the 7 days ending Aug 12, 2018:
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Sunday Aug 12, 2018 #
Rennen 59:00 [2] 11.5 km (5:08 / km) +250m 4:38 / km
Im Byåsen bei Trondheim
Thursday Aug 9, 2018 #
Rennen 1:28:00 [2] 16.2 km (5:26 / km) +550m 4:39 / km
Åsletta - Lillehammer
Wednesday Aug 8, 2018 #
12 PM
Rennen 1:02:00 [2] 8.2 km (7:34 / km) +320m 6:20 / km
Auf Nevelfjelle bei Lillehammer im Regen.
Tuesday Aug 7, 2018 #
Note
(rest day)
10km Herumwandern im Freilichtmuseum Maihaugen
Monday Aug 6, 2018 #
4 PM
Mountain Bike 15:00 [2] 3.0 km (12.0 kph) +100m
Mit den Kindern im Sjusjøen-Moutain-Bike-Park. Coole Pump-Track-Runde:
https://www.youtube.com/watch?v=GA9lFpTctD0
https://www.youtube.com/watch?v=GA9lFpTctD0
6 PM
Rennen 1:42:00 [2] 18.6 km (5:29 / km) +300m 5:04 / km
Sjusjøen—> Lillehammer auf den Birkenbeiner-Loipen/-wegen
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Birkebeinerrennet
Das zusammenhängende LL-Loipennetz beträgt hier übrigens 2‘300 Kilometer!!
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Birkebeinerrennet
Das zusammenhängende LL-Loipennetz beträgt hier übrigens 2‘300 Kilometer!!