Training Log Archive: DanieleIn the 7 days ending Sep 24, 2017:
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Saturday Sep 23, 2017 #
1 PM
Rennen warm up/down 7:00 [2] 1.4 km (5:00 / km) +10m 4:50 / km
Traillauf race 1:43:15 [5] 20.8 km (4:58 / km) +800m 4:10 / km
Schnebelhorn Trail-Halbmarathon
Cooler Lauf, Anfangs zwar alles andere als ein Traillauf, ab KM6 bis KM20 dann fast durchgängig im Minimum Forstwege.
Im Aufstieg einfach zu schwach, sobald's dann vom Schnebelhorn runter ging, sah die Welt wieder ganz anders aus. Schon unglaublich wie schlecht grundsätzlich gute Läufer runter rennen... Der Spassfaktor war für mich dann umso grösser dank dem regelmässigen Überholen... Stephan Wenk lief die Strecke 1:27:30.
Cooler Lauf, Anfangs zwar alles andere als ein Traillauf, ab KM6 bis KM20 dann fast durchgängig im Minimum Forstwege.
Im Aufstieg einfach zu schwach, sobald's dann vom Schnebelhorn runter ging, sah die Welt wieder ganz anders aus. Schon unglaublich wie schlecht grundsätzlich gute Läufer runter rennen... Der Spassfaktor war für mich dann umso grösser dank dem regelmässigen Überholen... Stephan Wenk lief die Strecke 1:27:30.
Friday Sep 22, 2017 #
12 PM
Rennen 51:00 [2] 10.2 km (5:00 / km) +40m 4:54 / km
shoes: Asics Kayano 23 - orange
mit Bruno & Martin
Wednesday Sep 20, 2017 #
11 AM
Rennen 50:00 [2] 10.2 km (4:54 / km) +40m 4:48 / km
shoes: Asics Kayano 23 - orange
Tuesday Sep 19, 2017 #
Rennen 1:09:00 [3] 13.3 km (5:11 / km) +450m 4:26 / km
Bäretswil - Bauma - Tanne - Bäretswil