Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Koen

In the 7 days ending Feb 18, 2007:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:43:30 11.37(9:06) 18.3(5:39)
  Climbing1 1:00:00
  Total2 2:43:30 11.37 18.3

«»
1:43
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18, 2007 #

Climbing 1:00:00 [4]

Even geklommen bij papa, ging goed, op het eind nog 15x de overhang achter elkaar. Nieuw record!

tijd: 15.00

Saturday Feb 17, 2007 #

Running 1:43:30 [2] ** 18.3 km (5:39 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus

Eerste looptraining in 2 weken, ivm studiesteungroep, wat mij verplicht tot 12 uur per week huiswerk maken. Hierdoor was het wat lastig trainen afgelopen tijd, maar ik ga nu weer beginnen. Eerste gedeelte ging wel goed, mooi lenteweer :) daarna toch wat last van m'n vroege ontbijt(half 9), waardoor ik me behoorlijk slap voelde. Kaart meegenomen en gewoon wat rondgelopen in langzaam tempo.

tijd: 12.00

« Earlier | Later »