Training Log Archive: KoenIn the 7 days ending Oct 29, 2006:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 29, 2006 #
Running warm up/down 18:40 [2] * 4.1 km (4:33 / km)
slept:8.0 shoes: Asics Cumulus
Nieuw rondje door het dorp, wist de route niet precies dus eerste rondje warming-up met kaartje erbij.
Running tempo 14:52 [4] 4.1 km (3:38 / km)
slept:8.0 shoes: Asics Cumulus
2e rondje lekker snel, kijken wat ik nog kan na een paar weken weinig training. Viel me niet tegen.