Training Log Archive: KoenIn the 1 days ending Dec 3, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Dec 3, 2009 #
Running 25:38 [2] * 5.0 km (5:08 / km) +10m 5:05 / km
ahr:140 max:159 rhr:39 slept:7.0 shoes: Asics Gel Cumulus 11
Rustig begonnen, door het centrum iets harder, en het laatste stuk weer rustig.
Erg lage rusthartslag, maar dat zou best kunnen door de weinige training van afgelopen tijd.
Na 20' begon ik de heup weer wat te voelen.
Erg lage rusthartslag, maar dat zou best kunnen door de weinige training van afgelopen tijd.
Na 20' begon ik de heup weer wat te voelen.