Training Log Archive: OJIn the 31 days ending May 31, 2019:
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Running 3:11:06 25.23 km (7:34 / km) +1463m 5:52 / km
Running 2:14:46 [4] 22.97 km (5:52 / km) +930m 4:53 / km
Running 3:45:34 24.5 km (9:12 / km) +1800m 6:44 / km
Running 5:56:41 34.03 km (10:29 / km) +3021m 7:16 / km
Orienteering race 31:50 [5] 6.47 km (4:55 / km) +120m 4:30 / km
Orienteering 1:35:30 [5] 18.08 km (5:17 / km) +509m 4:38 / km
Orienteering race 12:30 [5] 3.0 km (4:10 / km) +60m 3:47 / km