Training Log Archive: dolph

LOM, Ftan, HAL, 22./53
Der Einstieg war ok, dann aber zum 4. gezögert (1'). Lange an der Monster Routenwahl zum 6. rumstudiert und mich für die Route ganz unten durch entschieden. Das bedeutete 360hm (!) am Stück... verlor 54" mit der 4. Abschnittszeit, scheint also ok gewesen zu sein. Auf dem kurzen Versetzer zum 11. hatte ich kein AP und war im Postenraum verloren (4'). Zum 13. dann 2x die Route gewechselt (2'). Zuviele Fehler für den angestrebten top10 Platz, läuferisch war's auch wieder eher enttäuschend. Sehr gute Bahnlegung.
Ich verstehe einfach nicht, warum nicht gemäss umgekehrter Punkteliste gestartet wird? In solch einem Gelände mit hohem Gras und ruppigem Untergrund machen Spuren mehrere Minuten aus. Erklärt teilweise auch die Rangliste.

7. Nat. A Tarasp, HE. 41./63
Startete physisch und technisch zu wenig aggressiv, da ich wohl zu viel Respekt hatte wieder einmal HE zu laufen. Der linke Fuss schmerzte auch wieder und konnte so im Gelände nicht wie gewünscht drücken. Technisch war's sauber bis zu Po. 10, zum 11. verlor ich etwas die Nerven, da ich beim 9. den hinter mir gestarteten Denis gesehen habe. Verlor da eine Minute und Denis. Denis überlief aber den 12. und so waren wir überraschenderweise wieder zusammen. Von da an pushten wir zusammen, bei den letzten 3 Downhill Posten konnte ich aber nichts mehr dazu beitragen, mir ging alles zu schnell. Insgesamt bin ich zufrieden mit dem Lauf. Hätte ich den Fehler beim 11. nicht gemacht, hätte Denis mich einfach später eingeholt und die Schlusszeit wäre etwa die Gleiche gewesen. Eindrücklich was die Cheffen für Zeiten laufen...

Lockerer Lunch Run mit Alan und Reto, anschliessend Abkühlung im Schanzengraben.

Chariot Footing

Mache diese Woche eine Taper Woche im Hinblick aufs Wochenende.

Kurze MTB Abendrunde mit Dani; Freudental-Ferienheim-Längenberg Trail-Spitalberg Trail.