Training Log Archive: philIn the 7 days ending Nov 15, 2020:
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Sunday Nov 15, 2020 #
Hiking 1:30:00 [1]
Gueteregg mit Family und Sascha und Sandra. Nochmals schön und warm.
Saturday Nov 14, 2020 #
Running 2:58:00 [3] 17.85 km (9:58 / km) +1300m 7:19 / km
Early Bird Long Jogg mit Dani: Niederurnen-Hirzli-Planggenstock-Rossweidhöchi-Niederurnertäli-Niederurnen.
Wunderbarer Herbstmorgen, und ein toller Trail über den Grat des Planggenstock.
Wunderbarer Herbstmorgen, und ein toller Trail über den Grat des Planggenstock.
Thursday Nov 12, 2020 #
Running 49:36 [3] 8.72 km (5:41 / km) +230m 5:02 / km
Kurzes WFH-Intermezzo.
Tuesday Nov 10, 2020 #
Running 15:00 [1]
Post und Posten (leider nicht die OL-Art von Posten).
Strength 25:00 [3]
Über Mittag im Garten
Monday Nov 9, 2020 #
Running 1:03:08 [3] 12.35 km (5:07 / km) +190m 4:45 / km
Mal etwas andere Runde, da ich noch in den Veloplus musste.
Strength 20:00 [3]
20' Pausen-workout mit den FTP-Crew via Jitsi.